Yoga in de zomerperiode: het hoe en wat over onze zomerlessen

yoga, Bussum, zomeryoga, zomerlessen

Deel :

Gedurende deze zomer blijven we, in tegenstelling tot voorgaande jaren, open! Met dank aan een aantal vrijwilligers die de lessen gedurende 4 weken over kunnen nemen, kunnen alle lessen gewoon doorgaan en kan iedereen z’n lessen blijven volgen. We vinden het fijn dit aan te kunnen bieden, aangezien het virus (dat gelukkig voor het grootste deel alweer achter ons ligt) in de vroegere maanden van dit jaar al voor een behoorlijke onderbreking heeft gezorgd. Helemaal nu men daardoor over het algemeen wat minder lang op vakantie gaat, en/of thuis vakantie blijft vieren, bieden we graag de lessen aan om bij te dragen aan ontspanning en herstel. En natuurlijk aan een fijne, relaxte zomerperiode!

Hoe zat het ook alweer; dat zelfhelende vermogen van het lichaam? Gedurende stressvolle periodes (zo ook de afgelopen periode ten tijde van het virus) kan zich door stress in de vorm van bijvoorbeeld angst, onzekerheid en het doorbreken van het gebruikelijke ritme, disbalans in het lijf en in de psyche ontstaan. Bij uitstek tijdens een vakantieperiode, waarbij men de tijd heeft zich over te geven aan de rust, kan de balans hersteld worden. Yoga draagt z’n steentje bij, niet alleen door de weldadige werking van de ãsana’s op het lichaam, maar ook door het rustvol gewaarzijn. Hierdoor leer je het lichaam de ruimte te geven zichzelf te herstellen, waardoor heling plaatsvindt. Zo is een yogales veel meer dan alleen een reeks oefeningen; op een dieper niveau gebeurt er ongelooflijk veel.
Zo investeer je in jezelf; een ruim uur van je tijd staat tegenover een (uit)werking die niet in cijfers uit te drukken is.

De vrijwilligers die klaarstaan om de lessen over te nemen hebben allemaal de (interne) Yoga Academie afgerond of volgen ‘m op dit moment. Ze weten waar de Oorspronkelijke Yoga, zoals gegeven in het centrum, over gaat en zijn capabel deze te geven. We hebben het volle vertrouwen dat deze yogadocenten de lessen op vakkundige wijze zullen geven.

We wensen jullie alvast een heel fijne vakantieperiode toe!

Lieve groet, Jans, Joanna en Annemarie

Andere posts :

yoga, Bussum, zomeryoga, zomerlessen

Retraite: Yoga & Ademen, Ademen & Levenskracht

Op een prachtige locatie, de Leonardushoeve, Mag ik een weekend in stilte vertoeven. Na een warm en liefdevol welkom genieten we gezamenlijke van brood met soep, En dan gaat de stilte in voor de hele groep. Het programma is prachtig opgebouwd, Met mooie oefeningen en theorie wordt het onderbouwd. Voelen,

Yoga Centrum de Haan Bussum asana

Vraag van een leerling:

“Soms heb ik ’s avonds na een werkdag geen zin om naar de yogales te gaan, ook al weet ik dat ik me daarna juist prettig en ontspannen voel.” Dit is herkenbaar voor velen. Wellicht vraag je je af hoe dat komt en wat je er aan kan doen. Wanneer

Yoga

Vraag je je wel eens af wie je werkelijk bent?

Ãsana’s – juiste houding : Ãsana betekent juiste houding. De juiste houding heeft niet alleen betrekking op de uiterlijke en fysieke, maar ook op de innerlijke houding. Yoga is een innerlijk proces, waarbij de houdingen een middel zijn om in contact te komen met dat wat er zich in het