ADEMEN IS LEVEN

Ontspannen en volledig ademen, is ontspannen en volledig leven.

Het eerste wat je lichaam doet als je geboren wordt is inademen. En het laatste wat het lichaam doet, voordat jij deze wereld verlaat is uitademen. Het lijkt zo vanzelfsprekend ademen, maar is dat wel zo?

In het weekend gaan we het effect van het juist ademen ervaren aan de hand van het beoefenen van ãsana’s, prãnayãma, meditatie en handmudra’s. Het programma bestaat uit een combinatie van theorie- en praktijklessen rondom het thema. Beide ochtenden beginnen met een fijne yogales en er wordt tijdens het dagprogramma tijd besteed aan ãsana, pranayama en meditatie. 

De locatie te Belfeld geeft de retraite een karakter van bezinning. Tevens wordt er heerlijk puur en vegetarisch gekookt. Prijs is inclusief overnachting  en drie maaltijden per dag, inclusief soepmaaltijd op de dag van aankomst. Het is mogelijk om een éénpersoonskamers te boeken.