Seizoensyoga

Seizoensyoga

Winter & yoga

Zoals de natuur continue in beweging is met wisselende seizoenen, is ook ons lichaam (fysiek, mentaal en energetisch) met hetzelfde ritme in beweging.

Zo binnen en, zo buiten.

Tijdens de seizoenen worden specifieke meridianen beïnvloed. De winter, bijvoorbeeld, is verbonden aan de nier- en blaasmeridiaan.

Aangezien we energetisch steeds meer belast worden door externe factoren, die een verstorende werking hebben op ons energiesysteem, is het zinvol om eens extra aandacht te geven aan de meridianen.

Elk seizoen zal er een yogales worden gegeven waarin aandacht besteed gaat worden aan de meridianen: waar lopen ze, hoe werken ze en hoe kan je ze in balans brengen (én houden) door middel van ãsana’s, handmudra’s, meditatie en voedingsadvies