Yogacentrum de Haan Bussum
Yoga
Jans de Haan

De ware betekenis van ãsana: ‘houding’ op de mat én daarbuiten

Tadãsana, Savãsana, Trikonãsana – op de yogamat komen we verschillende ãsana’s tegen met allemaal een eigen, soms nogal ingewikkeld klinkende naam. In het Sanskriet – een oeroude taal – betekent ãsana letterlijk ‘houding’. Uiteraard denken we dan gelijk aan de fysieke houding die je met het lichaam op de yogamat aanneemt. Dit is de meest letterlijke betekenis van het woord ‘ãsana’. Er ligt in deze simpele term echter nog heel veel meer diepgang en wijsheid

Lees verder
Yoga Centrum de Haan Bussum asana
Yoga
Jans de Haan

Vraag van een leerling:

“Soms heb ik ’s avonds na een werkdag geen zin om naar de yogales te gaan, ook al weet ik dat ik me daarna juist prettig en ontspannen voel.” Dit is herkenbaar voor velen. Wellicht vraag je je af hoe dat komt en wat je er aan kan doen. Wanneer je een mentaal en/of fysiek inspannende dag hebt gehad is er veel adrenaline vrijgemaakt in je lichaam. Daardoor zullen de invloeden van de inspanningen nog

Lees verder
Centrum de Haan herfst yoga
Seizoensyoga
Centrum de Haan

Herfstvakantie! Een periode van inkeer

Het weer slaat om, de temperaturen dalen, de blaadjes vallen weer van de bomen en de natuur ontluikt weer een nieuw kleurenpalet. De herfst is aangebroken – en heeft ons heel veel te bieden. Gelijk met het vallen van de blaadjes trekt ook de energie in ons zich geleidelijk terug. En wel naar binnen. Ons bloed gaat wat trager stromen, het lichaam houdt meer vocht vast. De beweging van de levenskracht richt zich naar binnen.

Lees verder
yoga, Bussum, zomeryoga, zomerlessen
Yoga
Jans de Haan

Yoga in de zomerperiode: het hoe en wat over onze zomerlessen

Gedurende deze zomer blijven we, in tegenstelling tot voorgaande jaren, open! Met dank aan een aantal vrijwilligers die de lessen gedurende 4 weken over kunnen nemen, kunnen alle lessen gewoon doorgaan en kan iedereen z’n lessen blijven volgen. We vinden het fijn dit aan te kunnen bieden, aangezien het virus (dat gelukkig voor het grootste deel alweer achter ons ligt) in de vroegere maanden van dit jaar al voor een behoorlijke onderbreking heeft gezorgd. Helemaal

Lees verder
Ademtherapie
Yoga
Joanna Hofsté

Yoga Nidra – heilzaam, zeker in deze tijd

Op dit moment is er veel disbalans in de wereld als gevolg van een actief virus. In korte tijd was er opeens veel angst-energie en onzekerheid voelbaar in de atmosfeer waarin je zomaar meegesleurd kan worden of op een of andere manier van uit balans kan raken. Yoga Nidra kan je helpen enerzijds weer te ontspannen, anderzijds al wat naar boven komt aan (bijvoorbeeld) angst te doorbreken en uiteindelijk op te lossen. VEEL MEER DAN

Lees verder

Deel :

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email
Share on twitter

Andere posts :

Centrum de Haan - yoga Bussum - lagen over de ziel - lagen van de ui

Meditatie voor dummies: deel 3

In deel 1 en deel 2 van dit drieluik over meditatie hebben we geleerd wat meditatie nu eigenlijk is, hoe simpelweg te beginnen en wat

Centrum de Haan Yoga en Meditatie Mala

Meditatie voor dummies: deel 2

Na in onze eerdere blog geleerd te hebben wat meditatie nu eigenlijk is, hoe het werkt en hoe je heel praktisch kunt beginnen, is de

Centrum de Haan - Dhyana Mudra - Yoga & Meditatie

Meditatie voor dummies: deel 1

Als je om je heen kijkt zie je het tegenwoordig steeds meer: meditatie. In yogascholen, op allerlei cursussen, tijdens retraites en zelfs online kun je