Blog – Yoga | Natuurgeneeskunde

Yoga

Meditatie voor dummies: deel 3

In deel 1 en deel 2 van dit drieluik over meditatie hebben we geleerd wat meditatie nu eigenlijk is, hoe simpelweg te beginnen en wat het proces is dat zich innerlijk voltrekt. In dit deel gaan we in op de spirituele betekenis van meditatie. Want wat betekent meditatie nu écht, en wat betekent dat eigenlijk: spiritualiteit? Let us enlighten you! De weg van yoga is eigenlijk heel simpel: het is de weg terug naar jeZelf.

Lees verder

Jans de Haan 30/03/2021 12:56

Yoga

Meditatie voor dummies: deel 2

Na in onze eerdere blog geleerd te hebben wat meditatie nu eigenlijk is, hoe het werkt en hoe je heel praktisch kunt beginnen, is de volgende stap, te weten waar meditatie nu eigenlijk over gaat. Wat betekent meditatie eigenlijk écht, en waar is het nu precies goed voor? Wat kan het me bieden in mijn dagelijks leven? Dit blog is voor alle dummies én niet-dummies!Heb je al gemerkt hoe, wanneer je in meditatie gaat zitten,

Lees verder

Jans de Haan 02/03/2021 16:18

Yoga

Meditatie voor dummies: deel 1

Als je om je heen kijkt zie je het tegenwoordig steeds meer: meditatie. In yogascholen, op allerlei cursussen, tijdens retraites en zelfs online kun je nu leren mediteren. Het is een oud gebruik, maar zowaar hartstikke hip! Maar wat ís het nu eigenlijk? Hoe ga je simpelweg zitten in stilte? En wanneer doe je het ‘goed’? We helpen je graag een handje op weg. Meditatie is niet veel meer dan het volgende: je gaat zitten,

Lees verder

Jans de Haan 12/02/2021 16:12

Yoga

Het effect van ãsana op je organen

Herken je dat, een warme of koude stroom door je lijf? Tintelingen? Of soms ineens jeuk op bepaalde plekken, nadat je een ãsana hebt beoefend? Dit kan allemaal resultaat zijn van de effecten die ãsana heeft op je organen. Hoe je van ãsana naar jeuk komt? Laat ons je meenemen op deze weg. Hoe zat het ook alweer?Door een ãsana in te nemen met je lijf oefen je een bepaalde werking uit op zowel het

Lees verder

Jans de Haan 02/02/2021 15:06

Uncategorized

Winter: herstel je innerlijke balans

De blaadjes zijn van de bomen, de dagen zijn gekort en als we geluk hebben kleuren de straten wit; het is weer (bijna) winter! Dit seizoen is een prachtige periode om werkelijk tot rust te komen. We stomen ons klaar voor een nieuwe periode van groei en bloei. De natuur komt tot rust en de dagen worden korter. In deze tijd wordt je lichaam aangespoord mee te gaan in dit ritme van meer rust, meer

Lees verder

Jans de Haan 22/12/2020 15:54