Hand Mudra's in het Dagelijks Leven

In het Oosten wordt al sinds duizenden jaren gebruik gemaakt van handmudra’s. Denk hierbij aan de mudra’s gebruikt tijdens meditatie.

Een handmudra is een bepaalde houding van je handen en vingers. Door bepaalde vingers te strekken, te buigen of vingers met elkaar te verbinden kan je invloed uitoefenen op je fysieke, energetische en/of emotionele lichamen, om zo het geheel weer in harmonie te brengen. Bepaalde energiestromen in je meridianenstelsel worden gestimuleerd, gestuurd of tijdelijk geblokkeerd.

Handmudra’s zijn ook heel toepasbaar in je dagelijks leven en kan je op elk moment van de dag beoefenen. Het fijne van handmudra’s is dat de beïnvloeding heel direct is en meestal ook direct waarneembaar.

In deze workshop zullen de handmudra’s worden uitgelegd en beoefend die je kan gebruik voor :

• spanning in je rug (onder-, midden- bovenrug, schouders en nek)
• spijsverteringsproblemen (zowel kalmerend als stimulerend)
• immuunsysteem
• onrust in je hoofd (aarding)
• concentratie verbeteren

Aan de hand van een reader, waarin alle handmudra’s uitgelegd worden, kan je thuis verder om het nog dieper en intenser te beleven en doorleven. Ervaar het zelf.